胎记会给人们的外在形象带来极大损害，胎记都是天生的，人为无法控制，胎记的形成主要与人体中的钙铁镁等微量元素缺乏有密切关系，缺乏这些元素就会影响色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多从而形成胎记，那么在生活中胎记需要注意哪些呢?

　　1.身上长胎记，应该注意做好防护，避免长期的摩擦，尤其是不要被尖锐的物体触碰到瘤体。养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠与休息，保持一个平和的心境，不要给自己施加过大的精神压力，避免情绪的波动，不要做剧烈的运动，小心防止瘤体的破裂。

　　2.调节良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪的食物，对于一些油炸肥腻以及熏烤的食物要少吃，避免脂肪堆积从而导致发胖。补充营养，饮食中要多摄取蛋白以及维生素c等，这些是保护细胞必要的营养素，如果体内缺乏这些物质，就很容易引发细胞受到损害。

　　3.不要吃辛辣、刺激的食物，尽量不抽烟、不喝酒，同时还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，以及多喝白开水，保证有规律生活。

　　以上3点就是上海虹桥医院医生关于胎记我们要注意哪些做的相关介绍，希望可以给您带来一定帮助。上海虹桥医院采用“Recell超频点位祛色工程”治疗胎记，该技术自投入临床应用，疗效迅速获得医学界及患者一致认可，成为胎记患者首选疗法。“Recell超频点位祛色工程”集胎记治疗和恢复为一体，是公认治疗胎记“技术先进”“疗效有保障”的方法，彰显出无限魅力。

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